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山下奈美恵

カーヴィーダンスインストラクター　ｗ－UP・ステップ１加圧トレーニングインストラクター　ウェーブストレッチアドバンスインストラクター　水野式反射療法士

指導実績フィットネス指導歴１８年、カーヴィーダンスインストラクター
ｗ－UP・ステップ１加圧トレーニングインストラクター
ウェーブストレッチアドバンスインストラクター
水野式反射療法士

山下奈美恵

カーヴィーダンスインストラクター　ｗ－UP・ステップ１加圧トレーニングインストラクター　ウェーブストレッチアドバンスインストラクター　水野式反射療法士

指導実績フィットネス指導歴１８年、カーヴィーダンスインストラクター
ｗ－UP・ステップ１加圧トレーニングインストラクター
ウェーブストレッチアドバンスインストラクター
水野式反射療法士

ジョイトレとは？受講者インタビュー
入門編　骨格模型を使って主要関節を確かめよう
体の使い方を知ろう　その１
体の使い方を知ろう　その２
体の使い方を知ろう　その３
体の使い方を知ろう　その４
体の使い方を知ろう　その５
受講認定証の発行について
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ビニールテープがあれば始められる

投稿日 2016-04-13

この講座は初級編だそうです。
必要なものもビニールテープくらいなので、すぐ始められるのがいいですね。
寝っ転がってのトレーニングもあるので、イヤフォンなどは使わない方が動きやすいと思います。
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