生活を楽しむためのメンタルトレーニング

【生活を楽しむためのメンタルトレーニング　講座概要】

〜メンタルトレーニングはスポーツ選手が行うもの、心の弱い人が行うもの〜
そう思ったことはありませんか？
　「メンタルトレーニング」は限られた人のためのものではなく、ビジネス・健康や美容・芸術・子育てなど、みなさんが関わる幅広い分野で役立てることができるトレーニングです。
　プロ野球球団・埼玉西武ライオンズの専属トレーナーを9年間務め、また数多くのオリンピック選手を
導した実績のあるメンタルトレーナーが「誰にでも活用できるメンタルトレーニング」をお届けします。
今回は、仕事や趣味・健康などの生活面に深く関わる自律神経をひも解きながら、生活を楽しむためのメンタルトレーニングとして、その基礎となる「リラックセーション」を実践しながら身につけていきます。

【生活を楽しむためのメンタルトレーニング　講座サンプル映像】

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【講師鋒山丕（ほこやまはじめ）プロフィール】

日本で最初のメンタルトレーナー。
スピードスケート黒岩彰選手のメンタルトレーニングを皮切りに、数々のオリンピック選手や多くのプロ・アマチュアのアスリートを指導。日本オリンピック委員会強化スポーツコーチやカウンセラーを歴任。
また、2001年よりプロ野球埼玉西武ライオンズの専属メンタルトレーナーとして、選手のメンタル力を鍛え、能力を最大限に引き出すサポートを行い、3度のリーグ優勝と2度の日本一に貢献。2009年までの9年間、専属トレーナーとして実績を持つ。
現在はスポーツ・アスリートの指導の他、メンタルトレーニングセミナーや講演活動を通し、一般社会人へのメンタルトレーニング普及に尽力している。
著書は「大一番で勝てるメンタル術」（インフォレスト出版：2010年）など。

[ウェブサイト] ほこやまメンタル塾
http://www.mental-arousal.com

[主な指導選手] スピードスケート
黒岩彰／濱谷公宏／黒岩康志／黒岩宗久／金浜康光／堀井学／白幡圭史／糸川敏彦／佐藤和弘／森山秀実／藤本祐司（オリンピック出場選手）

フィギュアスケート
八木沼純子（カルガリーオリンピック）/ルシンダ・ルー（スイスチャンピオン）

アルペンスキー
岡部哲也（ワールドカップ2位）/岩谷高峰

フリースタイルスキー
里谷多英（オリンピック金メダル）/上村愛子（ワールドカップ優勝）/田中由香子（ワールドカップ4位）松井陽子（エアリアル日本チャンピオン）生沼秀幸（日本チャンピオン）

柔道
田辺陽子（オリンピック銀メダル）/ジェームス・ケンドリック（カナダチャンピオン）/ナタリー・ゴストン（カナダチャンピオン）

プロゴルファー
湯原信光／羽川豊／伊藤佳子／大場美知恵／永野千秋／大金寿子

パワーリフティング
姫野恵理子（全日本チャンピオン）

重量挙げ
戸松伸隆（ソウルオリンピック）

カーレーサー
田中実（ヨーロッパF3チャンピオン）

他多数。

【受講対象者】

一流スポーツ選手のメンタルトレーニングの基礎を身につけたい方
ストレスを解消し、趣味のスポーツをより楽しみたい方
リラックスの方法を覚えたい方

【価格】

1,980円(税込)

【講座目次】

メンタルトレーニングでできること
自律神経とは？【概論１】
自律神経とは？【概論２】
リラックセーションの必要性と効果
実践！リラックセーション（音声）
※「実践！リラックセーション」は音声指示に従って実践してください。

【講座収録時間】

約40分

【受講可能期間】

180日

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生活を楽しむためのメンタルトレーニング　1,980円(税込み)　

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