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茅峰碧 6日間で3kg痩せよう!「魔術ヨガ」

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【茅峰碧 6日間で3kg痩せよう!「魔術ヨガ」 講座概要】

ヨガインストラクター「茅峰碧」による、6日間で3kg痩せることを目指した魔術ヨガ。ヨガの呼吸法からストレッチ法、初心者から上級者まで上達できるレッスンです。筋肉の細胞は3ケ月で生まれ変わります。ヨガを通して一度基礎代謝を上げることで、太りにくく、リバウンドのない体質改善を目指しましょう。ダイエット効果には個人差がありますが、体質が改善していく変化をお楽しみ下さい。

【茅峰碧 6日間で3kg痩せよう!「魔術ヨガ」 サンプル講座】

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【講師  茅峰碧(かやみね みどり) プロフィール】

株式会社Biyoga代表
内閣府認証NPO法人日本予防医学療術協会
ボディーヨガインストラクター資格取得
フェイシャルヨガ資格取得
パウエル腸セラピー資格取得
3年の指導実績

【受講対象者】

・健康的に痩せたい方
・ダイエットが長続きしない方
・手軽にヨガをはじめたい方
・リラックスした日々を過ごしたい方
・肩こり、腰痛、代謝が悪く冷え性の方
・便秘、ポッコリお腹が気になる方
・疲れやすく、ストレスを感じやすい方
・肩こり、腰痛、代謝が悪く冷え性の方
・便秘、ポッコリお腹が気になる方
・疲れやすく、ストレスを感じやすい方
※ヨガを行う際に違和感や痛みを感じたら、すぐにポーズをお戻し下さい。ヨガは当日のご自分の体調に合わせてできるものなので、体調に合わせて調整していきましょう。また、過去に怪我をされている個所、痛めている個所がございましたら、十分注意をして労わる気持ちで行いましょう。

【価格】

1,575円(税込)

【目次】

  1. ダイエット呼吸術
  2. 骨盤調整術
  3. むくみ改善術
  4. ウエスト集中ダウン術
  5. 精神統一術
  6. 体内浄化術

【講座収録時間】

約50分

【受講可能期間】

365日

【サポート体制】

メールにてご質問、相談を受け付けます

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6日間で3kg痩せよう! 魔術ヨガ – 365日パック 1,575円(税込)
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撮影したパンダスタジオ

パンダスタジオさいたま